Cursus In Balans (najaar - online - avond)

Mantelzorg overkomt je, daar kies je niet voor. Je beseft vaak niet dat je mantelzorger bent. Want zorgen voor jouw naaste dat doe je toch gewoon! Als mantelzorger heb je het vaak druk. Naast je werk of studie, gezin, sport en sociale contacten is er die ene persoon die afhankelijk is van jouw hulp. Wij horen vaak dat mensen die zorgen voor een naaste, snel geneigd zijn om over hun grenzen te gaan. Ten koste van zichzelf. Dit gebeurt met de beste bedoelingen en gaat een tijdje goed, maar uiteindelijk kan het je opbreken. Herken je dit? Zo ja, dan kan deze online cursus je helpen. Je leert gezond te blijven door bewust om te gaan met je tijd en energie waardoor je meer balans krijgt in je dagelijkse leven. Theorie en praktische oefeningen wisselen elkaar af. Met behulp van opdrachten en tips kun je het geleerde meteen in de praktijk toepassen. De begeleiding is in handen van twee mantelzorgconsulenten. Deze cursus bestaat uit vijf modules online: Balans en Energie: maandag 28 september, 19:00 - 21:00 uur Balans en Energie: maandag 28 september, 19:00 - 21:00 uur Positieve Gezondheid: maandag 5 oktober, 19:00 - 21:00 uur Positieve Gezondheid: maandag 5 oktober, 19:00 - 21:00 uur Communicatie: maandag 19 oktober, 19:00 - 21:00 uur Communicatie: maandag 19 oktober, 19:00 - 21:00 uur Grenzen aangeven: maandag 26 oktober, 19:00 - 21:00 uur Grenzen aangeven: maandag 26 oktober, 19:00 - 21:00 uur Levend Verlies: maandag 2 november, 19:00 - 21:00 uur Levend Verlies: maandag 2 november, 19:00 - 21:00 uur Na aanmelding nemen we contact met je op en krijg je een teams-link voor deelname toegestuurd.